רעידות בלידה
*** לא מעט נשים שמגיעות אלי לעיבוד לידה עסוקות ברעידות שהן חוו במהלכה. הרעידות עצמן הן לא בעיה. אבל, הרבה פעמים מתלווה אליהן פרשנות שלילית של האישה ביחס לעצמה. למשל: “כנראה פחדתי, וזה בטח מה שעצר את הלידה”. “כעסתי על עצמי, זה הראה לי שאני חלשה”, וכדומה. * מהצד, בגלל שאני שומעת שוב ושוב על […]
הכנה (אמיתית) ללידה
לידה היא דבר מרגש ומשמח אבל גם… מעורר חרדה. על אחת כמה וכמה, אם עברת לידה קודמת שהייתה טראומטית או קשה. וכיוון שמתעוררת חרדה, נשים מחפשות איך להתכונן ללידה. ** בעולם ההכנה ללידה אני נתקלת לא פעם בגישות של חשיבה חיובית. חשוב לי להבהיר, בעיקרון אני בעד אופטימיות. משפטים חיוביים באמת עוזרים לנו להתמקד בכוחות, […]
מה היו הבקשות שלך מ’פיית השיניים’ של האמהות?
במודע או שלא במודע, כל הנשים מגיעות אל האמהות עם רשימת משאלות. אז נכון, הרשימה היא מאוד אישית. אבל בכל זאת, יש בה גם לא מעט מוטיבים משותפים. כמו למשל, המשאלה לתיקון. אולי המשאלה הגדולה מכולן. הרצון לתת לילד שלי את מה שאני לא קיבלתי, את האמהות שהייתי רוצה לקבל ולא הייתה לי. אנחנו לא […]
עיבוד חווית הלידה שלך
נשים רבות מרגישות שחווית הלידה שלהן הייתה מורכבת, גם שמחה אבל גם קשה. ויש לא מעט נשים שעבורן חווית הלידה שעברו היא טראומה של ממש.
אובייקט מעבר
את בטח מכירה את הרעיון: אובייקט מעבר הוא החפץ המיוחד הזה, שהתינוק(ת) שלך קשור אליו באהבת נפש, לוקח אותו איתו לכל מקום, נרגע בעזרתו, ישן איתו-נוסע איתו-נושם איתו ואוי ואבוי אם הוא יילך לאיבוד (או לכביסה). לא לכל ילד יש אובייקט מעבר, וזה בסדר. אי אפשר לבחור עבור הילד שלנו את אובייקט המעבר. אנחנו יכולים […]
תהליכי ויסות של תינוקות ואמהות
תהליכי ויסות הם כל התהליכים שאנחנו מפעילים, במודע או שלא מודע, כדי לשמור את המערכות שלנו בתוך טווח ערכים רצוי. זה נכון גם לגבי מערכות גופניות – קצב לב, נשימה, טמפרטורת גוף וכו’, וגם לגבי מערכות רגשיות – עצב, שמחה, התרגשות, פחד וכדומה. תינוקות מסוגלים החל משלבים מוקדמים מאוד (אפילו פגים!) להפעיל התנהגויות ויסות עצמי, […]
פחות, זה יותר
העולם המערבי מציף אותנו בגירויים. כאמהות, אנחנו מוצפות לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים – בציפיות, כמיהות, תקוות, תחושות אחריות, תחושות אשם, חרטות ודאגות. ומתוך אהבה ואינסוף כוונות טובות, אנחנו לא פעם מציפות… אותם. מתוך הרצון לתת להם כמה שיותר, כדי שיתפתחו הכי טוב שאפשר.אבל בפועל – הם לא צריכים כל כך הרבה. הם מסתפקים […]
עשיתי כמיטב יכולתי
את בטח מכירה את הויכוח בין בית הלל לבין בית שמאי, האם האור בחנוכיה צריך להיחלש או להתגבר ככל שהחג מתקדם. כמה טוב שבחרו באופציה של בית הלל, זו עם האור המתעצם.וזה האור שאני רוצה לאחל לך. לא רק בחנוכה, כל השנה. להצליח להיות בית הלל כלפי עצמך. להיות מסוגלת להגיד לעצמך: “עשיתי כמיטב יכולתי”. […]
החרדה יודעת להפעיל
לא מספיק שחרדה גורמת לנו סבל בזמן אמת, היא ממשיכה להשפיע עלינו גם אחרי שהאיום המקורי כבר לא שם. זה נכון לגבי אזעקות וטילים, שממשיכים להדהד בתוכנו גם אחרי שהושגה הפסקת אש. זה נכון לגבי חוויות מהלידה, בעיקר אם היא הייתה מוקדמת או הסתבכה, שממשיכות להשפיע על האמהות שלנו גם כשהילד כבר מתגייס לצבא.וזה נכון […]
על היכולת לתקן
אמא, מפחדת לפשל? חשוב שתדעי. יש לך יכולת תיקון! יש מונח של Tronick שאני מאוד אוהבת: Interactive repairs. הוא מדבר על היכולת שלנו לזהות משהו שלא עובד טוב באינטראקציה עם התינוק שלנו – ולפעול לתקן את זה.לא מדובר על דברים דרמטיים, בהכרח (אבל זה נכון גם לגביהם). יש במהלך כל יום, מלא רגעים כאלו:כשאנחנו מדגדגות […]