"דווקא כשעבר קצת זמן, אני יותר חושבת על הטיפול בזמן ההיריון.
אני ממש נדהמת איך ברגע שילדתי החרדות שככו ונעלמו.
לא שאין קושי עכשיו - האיזון המשפחתי הופר, יש קשיים זוגיים, הוריים, פיזיים ונפשיים. ועייפות, הרבה עייפות… אבל אלו קשיים שאני יכולה להתמודד איתם, לעצור ולהירגע, לנשום ולהמשיך.
לעומת הקשיים בהיריון, שם היו חרדות, חששות ופחדים בלתי נשלטים שממש לא הצלחתי להתמודד איתם עד הטיפול. הייתי סקפטית לגבי שיטת הטיפול והיום אני מעריצה מספר אחת.
את היית אותנטית וטבעית, הרגשתי נח איתך ושאת שם בשבילי באמת, לא כי זאת העבודה שלך, כי באמת היה לך אכפת. היית לי אור, ביטחון ויציבות בתקופה כל כך כל כך סוערת וקשה ולא אגזים ואומר שממש הצלת אותי. ❤ "
אני ממש נדהמת איך ברגע שילדתי החרדות שככו ונעלמו.
לא שאין קושי עכשיו - האיזון המשפחתי הופר, יש קשיים זוגיים, הוריים, פיזיים ונפשיים. ועייפות, הרבה עייפות… אבל אלו קשיים שאני יכולה להתמודד איתם, לעצור ולהירגע, לנשום ולהמשיך.
לעומת הקשיים בהיריון, שם היו חרדות, חששות ופחדים בלתי נשלטים שממש לא הצלחתי להתמודד איתם עד הטיפול. הייתי סקפטית לגבי שיטת הטיפול והיום אני מעריצה מספר אחת.
את היית אותנטית וטבעית, הרגשתי נח איתך ושאת שם בשבילי באמת, לא כי זאת העבודה שלך, כי באמת היה לך אכפת. היית לי אור, ביטחון ויציבות בתקופה כל כך כל כך סוערת וקשה ולא אגזים ואומר שממש הצלת אותי. ❤ "
לא פעם, נשים חוות חרדות בהיריון.
זה לא מפתיע, היריון הוא תהליך בלתי נתפס, מופלא, נהדר – אבל גם מפחיד. בעיקר, אם האישה חוותה בעבר חוויות קשות או אובדנים לאורך הדרך. במצבים כאלו, ההיריון כבר לא עומד בפני עצמו, אלא ‘נושא בתוכו’ מטען עודף של ניסיון העבר של האישה. היא חיה בחרדה מתמדת מפני תסריט אימה אפשרי, דווקא בגלל שהחיים לימדו אותה שתסריט כזה אכן עלול להתממש.
אם את מרגישה שאת לא מצליחה להיות שקטה, שרמת המתח שאת חווה פוגעת באיכות החיים, בתפקוד או בהנאה – חשוב לקבל עזרה בהתמודדות עם החרדה. יש איך לעזור לך. יחד נבין מה מקור החרדה, נעשה עיבוד לאירועי העבר, אצייד אותך בכלים להרגיע את עצמך כשהחרדה עולה ואעזור לך להתחבר מחדש אל מקורות הכוח שלך.
אי אפשר להעלים את החרדה, אבל אפשר לסייע בהתמודדות איתה.