לגעת בכאב
צריך מידה מסויימת של אכזריות כדי להיות מטפלת EMDR. בואו נודה על האמת, אני מפגישה את המטופלות שלי עם הרגעים הכי קשים וכואבים שהן חוו בחייהן. זו מהותה של טראומה. ובניגוד לטיפול דינמי שבו אני בעיקר בעמדה של הקשבה והכלה, בטיפול EMDR אני לא פעם ממש דוחקת בהן להיפגש עם החומרים המכאיבים. זה קשה כל […]
כמה זמן נמשך עיבוד לידה?
הרבה פעמים נשים שפונות אלי לעיבוד לידה שואלות כמה זמן יימשך הטיפול. והתשובה היא… שאני לא יודעת להגיד. * אני לא יודעת להגיד, כי זה תלוי. זה תלוי, מה היה המצב הרפואי שלך ושל התינוק שלך בזמן הלידה ובעקבותיה. עם מה הגוף היה צריך להתמודד, מה הייתה רמת החומרה. זה תלוי, איך את מגיבה רגשית […]
הכנה (אמיתית) ללידה
לידה היא דבר מרגש ומשמח אבל גם… מעורר חרדה. על אחת כמה וכמה, אם עברת לידה קודמת שהייתה טראומטית או קשה. וכיוון שמתעוררת חרדה, נשים מחפשות איך להתכונן ללידה. ** בעולם ההכנה ללידה אני נתקלת לא פעם בגישות של חשיבה חיובית. חשוב לי להבהיר, בעיקרון אני בעד אופטימיות. משפטים חיוביים באמת עוזרים לנו להתמקד בכוחות, […]
סדרת סרטונים: טיפולי EMDR בהיריון ולידה
בסדרת הסרטונים הזו הבאתי דוגמאות לטיפולי EMDR במגוון נושאים של היריון ולידה. כל הטיפולים מוצגים באישור המטופלות וללא פרטים מזהים. יש לזכור שכל טיפול פסיכולוגי יכול להיראות אחרת גם אם הנושא זהה, הטיפולים המוצגים הם דוגמה בלבד. הסרטונים מופיעים בהקשרים רלוונטיים בעמודים השונים באתר אך מובאים כאן במרוכז, לנוחותך. צפייה מועילה. ? סרטון ראשון: הסבר […]
כך נראה אצלי בקליניקה תהליך עיבוד חווית לידה
אם עברת לידה קשה או טראומטית, ואת מוצפת על ידי הזכרונות – חשוב שתדעי שיש מה לעשות. כך נראה תהליך טיפול אצלי לעיבוד חווית לידה: * בפגישה הראשונה, אני לומדת להכיר אותך ושומעת ממך את סיפור הלידה שלך. יחד אנחנו מבינות מה היו מוקדי הקושי העיקריים שחווית. כבר בפגישה הזו, אני מתחילה ללמד אותך טכניקות […]
פוסט טראומה לאחר לידה (CB-PTSD)
הידעת? * נשים רבות מתארות את הלידה שלהן כאירוע טראומטי. כ 3% מהנשים יפתחו סימפטומים ברמת חומרה שתוגדר כפוסט-טראומה, ורבות נוספות יחוו חלק מהסימפטומים של הפרעה פוסט-טראומטית. * רובן המכריע של הסובלות מפוסט-טראומה לאחר לידה סובלות גם מסימפטומים של דיכאון לאחר לידה. הרבה פעמים הדיכאון מאובחן אבל ההפרעה הפוסט-טראומטית לא מאובחנת. * סיבה נוספת שבגללה […]
זהירות: תוכנית לידה!
נשים רבות שמגיעות אלי לעיבוד חווית לידה מדברות על הפער בין תוכנית הלידה שהייתה להן לבין הלידה שהתרחשה בפועל. ברוב המכריע של המקרים: הן חלמו על לידה טבעית – קראו, שמעו, למדו, התכוננו לקראתה – ובסופו של דבר הלידה לא התפתחה כפי שהן קיוו. חלקן, מאוכזבות מעצמן על כך שלא עמדו בכאב וביקשו אפידורל. אצל […]
עיבוד חווית הלידה שלך
נשים רבות מרגישות שחווית הלידה שלהן הייתה מורכבת, גם שמחה אבל גם קשה. ויש לא מעט נשים שעבורן חווית הלידה שעברו היא טראומה של ממש.