תהליכי ויסות של תינוקות ואמהות
תהליכי ויסות הם כל התהליכים שאנחנו מפעילים, במודע או שלא מודע, כדי לשמור את המערכות שלנו בתוך טווח ערכים רצוי. זה נכון גם לגבי מערכות גופניות – קצב לב, נשימה, טמפרטורת גוף וכו’, וגם לגבי מערכות רגשיות – עצב, שמחה, התרגשות, פחד וכדומה. תינוקות מסוגלים החל משלבים מוקדמים מאוד (אפילו פגים!) להפעיל התנהגויות ויסות עצמי, […]
פחות, זה יותר
העולם המערבי מציף אותנו בגירויים. כאמהות, אנחנו מוצפות לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים – בציפיות, כמיהות, תקוות, תחושות אחריות, תחושות אשם, חרטות ודאגות. ומתוך אהבה ואינסוף כוונות טובות, אנחנו לא פעם מציפות… אותם. מתוך הרצון לתת להם כמה שיותר, כדי שיתפתחו הכי טוב שאפשר.אבל בפועל – הם לא צריכים כל כך הרבה. הם מסתפקים […]