מפגש מחודש
זה כל כך מרגש לפגוש מחדש מטופלות מהעבר. יש בזה מצד אחד הרגשה של בית ומצד שני אפשרות לראות ולשמוע את ההתפתחות שעברו בינתיים. (ומצד שלישי, לא פעם יש גם מידה של דאגה, כי אם הן פונות אלי שוב כנראה שהן פחות בטוב כרגע. אבל לא זה היה המצב במקרה הנוכחי). * את המטופלת האהובה […]
לגעת בכאב
צריך מידה מסויימת של אכזריות כדי להיות מטפלת EMDR. בואו נודה על האמת, אני מפגישה את המטופלות שלי עם הרגעים הכי קשים וכואבים שהן חוו בחייהן. זו מהותה של טראומה. ובניגוד לטיפול דינמי שבו אני בעיקר בעמדה של הקשבה והכלה, בטיפול EMDR אני לא פעם ממש דוחקת בהן להיפגש עם החומרים המכאיבים. זה קשה כל […]
האם זאת האמת?
האם את יכולה לדעת בוודאות שזאת האמת? מי תהיי בלי המחשבה? * בשנתיים האחרונות אני לומדת אפשור בשיטת “העבודה” של ביירון קייטי. זה לא סותר את כל הדברים האחרים שאני עושה, אלא מתחבר אליהם. * שיטת העבודה היא דרך התבוננות עמוקה שמסייעת להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו. כמו בהרבה גישות אחרות, גם כאן הטענה […]
תשליך (ערב ראש השנה)
תשליך ”…וְתַשְׁלִיךְ בִּמְצֻלוֹת יָם כָּל-חַטֹּאותָם“ (מיכה ז’, יט) * מנהג ה’תשליך’ מבטא את המשאלה האנושית העמוקה להיפטר מהעוונות שלנו. מי לא היה רוצה למחוק אותם מהרזומה ולפתוח דף חדש עם הגעתה של שנה חדשה. אבל אני רוצה להציע, שאולי במקום להשליך אותם מעלינו – ננסה להתקרב אליהם בתוכנו. להבין מה קרה לנו שם, מי היינו באותו […]
הכנה (אמיתית) ללידה
לידה היא דבר מרגש ומשמח אבל גם… מעורר חרדה. על אחת כמה וכמה, אם עברת לידה קודמת שהייתה טראומטית או קשה. וכיוון שמתעוררת חרדה, נשים מחפשות איך להתכונן ללידה. ** בעולם ההכנה ללידה אני נתקלת לא פעם בגישות של חשיבה חיובית. חשוב לי להבהיר, בעיקרון אני בעד אופטימיות. משפטים חיוביים באמת עוזרים לנו להתמקד בכוחות, […]
נולד לי חלום
בשבוע שעבר הייתי בחופש (כי גם זה חשוב ?). פגשתי אנשים שגרים ביישובים קטנים ומבודדים, מנהלים מתוך בחירה שגרת חיים איטית ושלווה, שונה מאוד ממירוץ החיים הטיפוסי. ונולד לי חלום. יום אחד, כשאהיה גדולה, לעבור לגור במקום כזה, ושתהיה לי יחידת אירוח – אליה יגיעו נשים בהיריון או לאחר לידה, יחד עם בן/ת הזוג והתינוק […]